Beberapa Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Minum Minuman Bir Agar Tetap Sehat
Berita Terbaru Kesehatan

Beberapa Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Minum Minuman Bir Agar Tetap Sehat

Berita Terbaru Kesehatan – Bagaimana kalau kita membuatnya dipahami, sebelum kita mulai, bahwa penggunaan minuman keras yang disarankan utama adalah nol. Mengingat alasan ini, para ahli menyarankan minum dengan sedikit menahan diri, yang menyiratkan bahwa tidak melebihi 100 gram setiap minggu. Pada akhirnya, memilih minuman campuran untuk menghilangkan dahaga bukanlah alternatif yang paling ideal.

Beberapa Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Minum Minuman Bir Agar Tetap Sehat

Meskipun demikian, ada kenyataan tertentu: mungkin kegembiraan terbaik yang diberikan musim panas bagi kita adalah menghargai minuman utama dari bir dingin. “Untuk alasan apa kita begitu menyukainya?” Tidak diragukan lagi, karena ini adalah minuman virus, sangat menggoda saat suhu naik. Rasa tidak enak itu, meskipun biasanya dibenci sejak awal, pasti ‘membuat nyaman’ otak kita karena peningkatan menawan yang kita lakukan bermitra dengan aktivitas publik dan pengaruh minuman keras yang ‘menenangkan’. Tampaknya, secara bertahap, hubungan antara minum bir ringan dan perasaan kemakmuran menjadi kuat sedemikian rupa sehingga sulit bagi kita untuk hidup tanpanya, “kata MarĂ­a Amaro, ahli gizi dan pembuat Metode Amaro.

Masalah dengan lager (atau tinto de verano, untuk kasus lain alkohol tengah tahun) adalah bahwa itu “tidak membantu kita melawan panas dan juga menyebabkan kekeringan karena, menjadi diuretik, itu menyebabkan kita kehilangan lebih banyak cairan melalui kencing. Vasodilator, minuman keras. itu juga meningkatkan tingkat panas internal kita “, Amaro menjelaskan.

Apa saja manifestasi kekurangan hidrasi? “Yang paling umum, nyeri otak, wooziness dan kelelahan juga bisa menyebabkan pingsan.”

Oleh karena itu, jika kita dalam keadaan kering, sebelum mengambil tongkat yang kita hamburkan itu, kita harus “minum segelas air dingin untuk memenuhi kebutuhan air kita”.

Blend GUT

Apakah isian minuman? “Jelas. Ini adalah minuman campuran, dibuat dengan biji-bijian (gandum, gandum, dan gandum hitam) dan dibumbui dengan ragi. Ini memiliki 4% minuman keras (jumlah yang tidak boleh dihindari, terutama jika Anda ingin mengemudi nanti ) “.

Apa manfaat makanannya? “Minuman (bergantung pada jenis bir) memberi kita sekitar 150 kalori, 14 gram minuman keras, sekitar tiga gram gula, dua protein, dan nol lemak. Selain itu, memberikan mikronutrien, misalnya natrium, kalium, dan magnesium. Dalam kasus ini, pro ini menjelaskan “itu tidak dapat dilihat sebagai sumber makanan karena, untuk mendukung kami, kami perlu mengambil dalam jumlah besar dan, mengingat minuman keras, itu tidak memperbaiki”.

Fantasi ‘the lager gut’ menemukan premisnya dalam minuman itu sendiri serta dalam apa yang kita minum untuk menyertainya. “Minuman memiliki kalori yang hampir sama dengan minuman soda manis dan pemanfaatannya biasanya dikombinasikan dengan makanan yang tidak menguntungkan seperti kentang goreng. Selain itu, minuman keras meningkatkan kerinduan dan ‘mendorong’ kita untuk makan dengan lemak dan gula, semakin banyak kita minum, semakin banyak kita minum. kita makan. “

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *